Правильно шнуровать ботинки!

Модератор: теоретик

Правильно шнуровать ботинки!

Сообщение jolie Пн авг 27, 2007 3:46 pm

Правильно шнуровать ботинки!
Ботинок не будет сидеть на ноге нормально, пока он не зашнурован правильно. Шнурки не должны быть слишком толстыми. Самые лучшие - нейлоновые, особенно, если они немного растягиваются. Не стоит затягивать шнуровку слишком туго возле пальцев, а также у верха ботинка. Самое пристальное внимание - участку от сгиба ноги (немного ниже) и вверх на 7-10 см. В этом месте конек должен быть затянут максимально. Если ботинок правильно зашнурован, то невозможно просунуть палец под шнурки. Ботинок должен шнуроваться снизу вверх.
Зашнуруйте послабей ботинок у носка, плотнее в области подъема ноги (для максимальной фиксации пятки и защиты голеностопа от травм) и снова слабее в области верхних крючков. После шнуровки, не должно быть возможности пошевелить ногой внутри ботинка. Пятка должна быть четко зафиксирована. Встаньте, посмотрите чтобы коньки стояли ровно - голеностопы не должны выворачиваться наружу.
Хороший ботинок должен плотно облегать ногу, особенно область голеностопного сустава. Если шнуровка правильная, пятка не двигается вверх и вниз. Придержите задник ботинка и проверьте, сможете ли вы оторвать пятку от подошвы. Когда вы приседаете, кожа ботинка не должна сильно морщиться у голеностопного сустава. Не всегда все совершенно, но чем меньше двигается пятка и меньше сморщивается кожа, тем лучше.
Ботинок не должен болтаться вокруг щиколотки, но и давить на нее.
Чтобы сохранить ангельский характер, нужно иметь дьявольское терпение.
Аватара пользователя
jolie
 
Сообщения: 68
Зарегистрирован: Пт авг 17, 2007 1:53 pm

Re: Правильно шнуровать ботинки!

Сообщение levsha Пн авг 27, 2007 10:46 pm

Кстати всегда шнуровал конькм не накрест (как ботинки), а одним концом шнурка по кругу. По моему так удобнее шнуровать (нужно придерживать только один шнурок, легче хорошо затянуть). Не почему такой метод мало распостранен
Аватара пользователя
levsha
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Чт авг 16, 2007 4:25 pm

Re: Правильно шнуровать ботинки!

Сообщение jolie Вт авг 28, 2007 10:51 am

Шнуровать рекомендуется снаружи внутрь. При такой шнуровке ботинок плотнее прилегает к ноге. До места сгиба стопы ботинок шнуруется туго, после чего эта часть шнуровки закрепляется простым узлом с дополнительным перекрестыва-нием шнурков над узлом. Далее, чтобы не затруднять тыльное сгибание стопы, особенно при глубоких (низких) приседах, шнуровка заканчивается без сильного натяжения (рис. 133, 5,6).
Изображение


Сейчас специальные ботинки имеют, как правило, вшитую в язычок губчатую резину для того, чтобы при тугой шнуровке не нарушалось кровообращение в стопе. Вместе с тем это облегчает подвижность сустава при хорошо пригнанном ботинке. Если такой резины в язычке не окажется, следует самому вшить ее или подкладывать каждый раз под язычок в месте сгиба стопы.
Чтобы сохранить ангельский характер, нужно иметь дьявольское терпение.
Аватара пользователя
jolie
 
Сообщения: 68
Зарегистрирован: Пт авг 17, 2007 1:53 pm


Вернуться в Коньки. Статьи, консультация, школа, техника безопасности, трюки, букварь, справочная

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron